Réduire la consommation de sucre
Le sucre a des effets néfastes sur le corps, provoquant des inflammations et augmentant les risques de poids excessif, diabète, et maladies cardiovasculaires.
Il pourrait être à l'origine de la stéatose hépatique, touchant 20 à 30% de la population des pays développés (cf: Wikipedia).
Pour améliorer la santé quotidienne, voici quelques bénéfices de la réduction de sucre :
Perte de poids
Meilleure résistance aux virus et aux infections
Amélioration de l'absorption des minéraux
Augmentation de la concentration
Stabilisation des cycles émotionnels pour les femmes
Diminution de la fatigue et prévention des problèmes de prostate pour les hommes.
Au cours des prochains mois, des conseils seront partagés pour réduire l'attrait pour le sucre.
Conseil n°1 : Prenez le temps d'observer votre réaction à chaque tentation de sucre, explorez vos motivations et ressentez ce que vous dit votre corps.
Eloge de la faiblesse - Alexandre Jollien
La douceur de la vie dans sa simplicité la plus pure rappelle qu’il faut profiter d’elle envers et contre tout.
La vie n’était plus une rivale, mais une alliée. Alliée exigeante, sévère, mais alliée tout de même.